La Rioja
La Rioja, comunidad autónoma de una sola provincia, tiene 327.286 habitantes repartidos en 174 municipios y 5.045 km². Su capital, Logroño, está a 381 m de altitud, y su punto más alto es Cerro de San Lorenzo, con 2.271 m.
- Población (2025)
- 327.286
- +3,2 % desde 2015
- Superficie
- 5.045 km²
- La 43.ª provincia más extensa
- Densidad
- 65 hab./km²
- España: 97 hab./km²
- Municipios
- 174
- 143 con menos de 1.000 habitantes
Mapa de La Rioja por municipios
- Capital
- Ficha de altitud (el color, la altitud)
- Punto más alto y cumbres
Población y municipios
Con 327.286 habitantes a 1 de enero de 2025, La Rioja es la 39.ª provincia más poblada de las 50 de España y la 43.ª más extensa. Desde 2015 ha ganado 10.233 habitantes, un 3,2 %. Hay 65 hab./km², frente a 97 hab./km² de media en España.
La capital, Logroño, tiene 152.150 habitantes: el 46 % de la comunidad. Le siguen Calahorra (25.367), Arnedo (15.140) y Haro (12.167).
De sus 174 municipios (la 24.ª provincia con más municipios), 143 tienen menos de 1.000 habitantes. El menos poblado es Torremontalbo, con 7, y el más extenso, Alfaro, con 194 km².
| Municipio | Habitantes | Superficie | Altitud |
|---|---|---|---|
| Logroño | 152.150 | 79,0 km² | 381 m |
| Calahorra | 25.367 | 93,6 km² | — |
| Arnedo | 15.140 | 85,4 km² | — |
| Haro | 12.167 | 40,6 km² | — |
| Lardero | 12.060 | 20,6 km² | — |
| Alfaro | 9.923 | 194 km² | — |
| Villamediana de Iregua | 9.263 | 20,5 km² | — |
| Nájera | 8.336 | 37,4 km² | — |
| Santo Domingo de la Calzada | 6.441 | 40,1 km² | — |
| Autol | 4.958 | 85,3 km² | — |
Altitud
La capital, Logroño, está a 381 m sobre el nivel del mar: es la 24.ª más alta de las 52 capitales de provincia y ciudades autónomas.
El punto más alto de La Rioja, según la tabla de cumbres del IGN, es Cerro de San Lorenzo, con 2.271 m, en la Sierra de San Lorenzo. Está a 50 km de la capital en línea recta y 1.890 m más alto.
Cumbres con ficha en La Rioja o en su límite: Cerro de San Lorenzo (2.271 m) y Urbión (2.228 m).
- Cerro de San Lorenzo 2.271 m
- Urbión 2.228 m
- Logroño 381 m
Herramientas y mapas
Preguntas frecuentes
¿Cuántos municipios tiene La Rioja?
174. Es la 24.ª provincia con más municipios de España, y 143 de ellos tienen menos de 1.000 habitantes.
¿Cuántos habitantes tiene La Rioja?
327.286, según el Padrón municipal a 1 de enero de 2025 del INE: la 39.ª provincia más poblada de España.
¿Cuál es el punto más alto de La Rioja?
Cerro de San Lorenzo, con 2.271 m, según la tabla de cumbres del Instituto Geográfico Nacional.
¿A qué altitud está Logroño?
A 381 m sobre el nivel del mar, según el Instituto Geográfico Nacional.
¿Cuál es el municipio más poblado de La Rioja después de la capital?
Calahorra, con 25.367 habitantes. Le sigue Arnedo, con 15.140.
Fuentes
- Población: elaboración propia con datos extraídos del sitio web del INE (www.ine.es), Padrón municipal a 1 de enero de 2025 (actualizado el 11/12/2025).
- Superficie, límites municipales, altitudes y punto más alto: Instituto Geográfico Nacional (CC BY 4.0 ign.es). Contornos simplificados.
- Posición de las cumbres con ficha: OpenStreetMap (ODbL).
Revisado el 31 de octubre de 2026 · Metodología y fuentes · ¿Ves un error? Avísanos